Jangan biarkan penyakit asam lambung mengganggu kenyamanan Anda menikmati makanan. Kenali beberapa obat herbal asam lambung yang bisa didapatkan di sekitar Anda dengan mudah.
Mungkin Anda sering mendengar penyakit asam lambung. Ya, penyakit ini memang dapat menyerang siapa saja. Tapi, tentu tidak bisa dianggap sepele jika penyakit asam lambung seringkali kambuh. Karena pada tahap tertentu, penyakit ini bisa menjadi GERD atau gastroesophageal reflux. Kondisi di mana asam lambung dapat naik bahkan hingga ke esophagus (kerongkongan). Gejalanya adalah munculnya sensasi terbakar di ulu hati, sakit pada bagian dada, hingga batuk.
mencoba khasiat obat herbal asam lambung - alodokter
Tentu Anda tidak ingin hal ini terus menerus mengganggu hari Anda, bukan? Jadi, kenalilah beberapa jenis obat herbal dan cara menjaga kesehatan lambung Anda berikut ini. Jangan lupa untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda sebelum mengonsumsinya.
Mereka Ada Di Sekitar Anda
Sebut saja permen karet, lidah buaya, atau bahkan baking soda. Mungkin tidak terpikirkan oleh Anda sebelumnya, namun ternyata beberapa hal ini dipercaya dapat menjadi pilihan cara untuk meredakan asam lambung. Meski sebenarnya masih memerlukan penelitian lebih lanjut.
Asam lambung dan lidah buaya
Pada penderita GERD atau penyakit asam lambung, pada kondisi tertentu, asam lambung tidak hanya membuat perut tidak nyaman. Tapi juga dapat mengiritasi kerongkongan (esofagus). Kandungan yang terdapat di dalam lidah buaya yang dapat meredakan luka bakar, ternyata juga dipercaya dapat mengurangi peradangan yang ada di dalam perut dan kerongkongan penderita GERD. Meski lidah buaya bagus untuk penderita asam lambung, tapi lidah buaya juga dapat bersifat laksatif (seperti pencahar). Jadi perhatikanlah takaran saat mengonsumsi lidah buaya, serta pilihlah jus lidah buaya instan yang telah menghilangkan kandungan laksatif di Konsumsi setidaknya ½ cangkir lidah buaya sebelum makan.
Asam lambung dan baking soda
Baking soda mengandung jumlah sedikit sodium bikarbonat yang dapat menetralkan asam lambung. Namun, bagi Anda yang sering mengalami sakit perut, baking soda bukan pilihan yang tepat. Karena baking soda tinggi kadar garamnya dan dapat menimbulkan mual serta pembengkakan. Jika Anda tertarik untuk menggunakan baking soda sesekali sebagai pereda asam lambung, Anda bisa mencampurkan baking soda dengan air. Dengan sekitar ½ atau 1 sendok teh baking soda dan segelas air.
Licorice
Licorice memiliki pereda alami untuk sakit perut, sehingga dipercaya dapat meredakan rasa mulas hingga ke sumber masalah. Meski begitu, konsumsi licorice yang berlebihan juga tidaklah baik. Karena dapat menimbulkan tekanan darah tinggi dan efek samping serius lainnya. Pilihlah licorice yang tidak mengandung asam glycyrrhizic yang berbahaya atau yang jenisnya DGL guna menghindari efek sampingnya.
Selain dengan mengonsumsi beberapa hal di atas, Anda juga bisa menjadikan permen karet untuk mengurangi asam lambung. Karena mengunyah permen karet dapat merangsang laju aliran saliva atau air liur. Sehingga, asam yang ada di dalam perut Anda dapat dibilas oleh air liur dengan cepat dan akhirnya meredakan gejala GERD.
Jaga Juga Gaya Hidup Anda
Selain mengumpulkan informasi mengenai obat herbal asam lambung, Anda juga perlu menjaga gaya hidup dan pola makan Anda. Agar penyakit asam lambung tidak terus menerus kembali dan semakin membahayakan diri Anda.
Hindarilah makanan yang dapat memicu asam lambung naik seperti, cokelat, bawang bombay, saus tomat, makanan yang digoreng, bawang putih, makanan cepat saji, dan makanan yang kaya lemak. Selain itu, siapkan camilan di sela-sela jam makan Anda, dan hindari melahap makanan dalam jumlah banyak sekaligus.
Tidak hanya makanan, minuman juga dapat memicu naiknya asam lambung. Hindarilah beberapa jenis minuman yang mengandung kafein, soda, jus dari buah-buah citrus, dan minuman beralkohol. Selain itu, makanan atau minuman yang mengandung mint juga sebaiknya dihindari. Karena ternyata, mint juga dapat memicu meningkatnya asam lambung.
Selain memperhatikan apa yang Anda konsumsi, perhatikan juga gaya hidup Anda. Ini sangat penting bagi Anda jika ingin terhindar dari rasa menyiksa ketika asam lambung naik. Hindari merokok, jaga berat badan tetap ideal, hindari berbaring setelah mengonsumsi makanan, dan hindari menggunakan pakaian ketat.
Naiknya asam lambung memang dapat begitu mengganggu. Licorice, baking soda, dan lidah buaya mungkin bisa menjadi salah satu pilihan Anda. Meski begitu, masih diperlukan penelitian lebih lanjut mengenai hal ini. Di samping itu, ingatlah untuk tidak hanya mencari ragam informasi obat herbal asam lambung, Anda juga perlu lebih disiplin terhadap diri sendiri. Caranya tentu dengan menghindari segala hal yang dapat memicu asam lambung Anda. Mulai dari makanan, minuman, hingga gaya hidup.