Warisan Sang Leluhur

Untuk mengatasi infeksi saluran pernapasan, salah satu cara yang diduga ampuh adalah dengan mengonsumsi jamur cordyceps. Berada di jalur khatulistiwa dengan iklim tropisnya, Indonesia menyediakan lingkungan yang ideal bagi organisme patogen dan penyakit untuk berkembang dan menyebar luas. Salah satunya adalah infeksi saluran pernapasan atau ISP, yaitu infeksi pada saluran udara, sinus, tenggorokan, atau paru-paru. Penyebab utamanya adalah virus, tetapi ada juga bakteri yang dapat menyebabkan infeksi saluran pernapasan pada manusia. Manfaat Cordyceps untuk Membantu Mengobati Penderita Infeksi Saluran Pernafasan - alodokter Infeksi saluran pernapasan dapat dibagi menjadi dua, yaitu atas (hidung, sinus, tenggorokan) dan bawah (saluran udara dan paru-paru). Pada infeksi saluran pernapasan atas (ISPA), penyakit yang menjangkiti adalah: Flu. Pilek. Laringitis, infeksi pada laring (kotak suara). Tonsilitis, infeksi amandel dan jaringan di belakang tenggorokan. Sinusitis, infek...

Osteoporosis atau pengeroposan tulang bisa terjadi kepada siapa saja, termasuk orang-orang berusia muda. Oleh karena itu, diperlukan kesadaran diri dalam memenuhi asupan vitamin untuk tulang demi mencegah osteoporosis. Melemahnya kekuatan tulang dapat menyebabkan tulang mudah patah dan rapuh. Kondisi ini umumnya tidak menimbulkan rasa sakit, terkecuali pada kondisi patah tulang belakang yang dapat menyebabkan sakit jangka panjang (kronis). vitamin for bone_compress Tidak hanya tulang retak atau patah, sebagian penderita osteoporosis berusia lanjut memiliki postur tubuh yang membungkuk. Atau pembengkokan tulang ke arah depan. Kondisi ini umumnya terjadi saat tulang belakang patah. Sehingga tulang membengkok karena tidak mampu lagi menopang berat badan. Jaga Asupan Vitamin untuk Tulang sejak Dini Vitamin yang diperlukan untuk tulang adalah vitamin D. Asupan vitamin D dibutuhkan tubuh demi menjaga kekuatan tulang dan otot. Tanpa vitamin D, penyerapan kalsium tidak mampu berla...

Jangan biarkan penyakit asam lambung mengganggu kenyamanan Anda menikmati makanan. Kenali beberapa obat herbal asam lambung yang bisa didapatkan di sekitar Anda dengan mudah. Mungkin Anda sering mendengar penyakit asam lambung. Ya, penyakit ini memang dapat menyerang siapa saja. Tapi, tentu tidak bisa dianggap sepele jika penyakit asam lambung seringkali kambuh. Karena pada tahap tertentu, penyakit ini bisa menjadi GERD atau gastroesophageal reflux. Kondisi di mana asam lambung dapat naik bahkan hingga ke esophagus (kerongkongan). Gejalanya adalah munculnya sensasi terbakar di ulu hati, sakit pada bagian dada, hingga batuk. mencoba khasiat obat herbal asam lambung - alodokter Tentu Anda tidak ingin hal ini terus menerus mengganggu hari Anda, bukan? Jadi, kenalilah beberapa jenis obat herbal dan cara menjaga kesehatan lambung Anda berikut ini. Jangan lupa untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda sebelum mengonsumsinya. Mereka Ada Di Sekitar Anda Sebut saja per...

Apakah Anda termasuk orang yang memulai aktivitas dengan secangkir kopi? Anda tidak sendiri. Banyak orang yang membutuhkan kopi yang sarat kafein sebagai stimulan pada pagi hari. Alasan kopi dapat membuat Anda bersemangat adalah efek kafein kepada otak. Tidak hanya sebagai stimulan, kafein juga dapat menghambat reseptor adenosin. Dampaknya dapat membuat Anda lebih berenergi serta merasa lebih bersemangat. Kafein Bisa Menjadi Sahabat Sehat Meski begitu, kafein tidak hanya berasal dari kopi. Secangkir teh atau sebatang cokelat favorit Anda ternyata memiliki kandungan kafein. Kafein juga banyak digunakan dalam obat-obatan tertentu. Namun di balik itu, Anda ingin tahu apa manfaat kafein dan apa risiko kesehatan yang dapat ditimbulkannya? Sisi Positif Kafein Beragam penelitian dilakukan untuk mengetahui lebih lanjut mengenai kafein. Sebagaimana dua sisi mata uang, kafein memiliki manfaat dan risiko yang bisa ditimbulkan. Berikut beberapa sisi positif dari kafein, antara lain:...

Vitamin B memegang peranan penting bagi tubuh. Zat ini bisa membantu pertumbuhan, perkembangan serta fungsi tubuh lainnya. Mengingat manfaat vitamin B bagi tubuh, maka Anda harus selalu menyertakan zat ini dalam pola makan harian Anda. Ingin tahu apa saja manfaat vitamin B? Ini dia penjelasannya! beragam manfaat vitamin b bagi tubuh - alodokter Jenis-jenis Vitamin B dan Manfaatnya Jenis vitamin B ada delapan, yaitu vitamin B1 (thiamine), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niacin), vitamin B5 (pantothenic acid), vitamin B6 (pyridoxine), vitamin B7 (biotin), vitamin B9 (folic acid), dan vitamin B12 (cobalamin). Jika digabungkan, kedelapan zat ini dinamakan vitamin B kompleks. Berikut penjelasan lebih detail mengenai vitamin B. Vitamin B1 (thiamine). Selain menjaga sistem saraf Anda tetap sehat, vitamin ini diperlukan dalam mengubah makanan yang Anda konsumsi menjadi energi. Untuk mendapatkan manfaat itu, Anda bisa mengonsumsi makanan kaya vitamin B1 seperti telur, susu...

Anggapan bahwa dokter mata hanya dibutuhkan ketika penglihatan seseorang mengalami masalah sebaiknya diubah sebab memeriksakan kesehatan mata bukan monopoli bagi mereka yang mengalami masalah. Seseorang dengan penglihatan sehat pun disarankan melakukan pemeriksaan secara rutin. Bagi siapa saja yang belum memiliki masalah dengan penglihatan, memeriksakan diri ke dokter mata merupakan cara preventif yang layak dilakukan. Hal ini merupakan cara yang efektif dalam mendeteksi masalah mata sebelum munculnya gejala. Selain itu, konsultasi dengan dokter memungkinkan pula terdeteksinya masalah kesehatan lainnya yang bisa berdampak kepada mata, semisal diabetes. memilih dokter mata yang tepat sesuai kondisi anda - alodokter Sebaiknya Periksa Mata ke Siapa? Saat seseorang mengalami masalah dengan penglihatan, maka disarankan untuk berkunjung kepada dokter mata yang tepat sesuai dengan masalah yang diderita. Di bawah ini adalah panduan mengenai para spesialis kesehatan mata. Oftalmol...

Khasiat wortel didukung oleh berbagai sumber vitamin. Selain bisa dimakan mentah, wortel bisa diolah menjadi minuman jus. Khasiat jus wortel diperoleh dari kandungan senyawa beta-karoten yang berguna bagi kesehatan tubuh. Khasiat jus wortel dipercaya bisa meningkatkan kadar antioksidan serta menjaga kesehatan sistem jantung dan pembuluh darah (kardiovaskular). Benefits of carrot juice_compress Wortel merupakan sayuran sarat vitamin yang mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin D, dan vitamin E. Si Jingga ini merupakan sumber karotenoid atau beta-karoten yang diperkaya serat dan antioksidan yang baik. Manfaat wortel yang cukup beragam berguna menjaga kesehatan perut dan usus agar terhindar dari diare dan sembelit. Sayuran ini biasanya menjadi menu wajib di dalam sajian sayur atau sop. Wortel jua bisa tetap segar dan tahan lama walau disimpan di kulkas hingga berminggu-minggu. Kandungan dan Khasiat Jus Wortel Apakah Anda termasuk yang suka mengolah wortel ke dalam menu mak...

Teh kombucha mungkin masih terdengar asing di telinga masyarakat Indonesia. Namun, teh hasil fermentasi ini telah menjadi buah bibir masyarakat Amerika karena dianggap bermanfaat banyak bagi kesehatan tubuh. Teh hasil fermentasi beberapa ragi ini memiliki cita rasa tajam dan asam serta beraroma seperti cuka. Teh yang dikenal juga dengan sebutan teh jamur ini mengandung vitamin B, sedikit alkohol, antioksidan, asam glukolat, dan probiotik. teh kombucha, sebaiknya selidiki dahulu sebelum membeli -alodokter Alasan di Balik Kepopuleran Manfaat Teh Kombucha Penelitian tentang teh kombucha masih sangat terbatas. Walau demikian, dari sedikit uji klinis tersebut ditemukan beberapa manfaat dari teh kombucha, antara lain: Sebagai detoksifikasi tubuh Diduga, teh kombucha berperan membantu tugas organ hati dalam melakukan detoksifikasi tubuh. Para ahli berpendapat bahwa kandungan asam glukoronat di dalam teh kombucha dapat melindungi sel-sel hati dari kerusakan yang disebabkan oleh r...

Pipi tembem membuat seseorang terlihat menggemaskan. Hanya saja bagi sebagian orang, pipi tembem merupakan bentuk kekurangan tubuh yang bisa membuat kepercayaan diri menurun. Jika ini yang Anda rasakan, cobalah untuk mulai menjaga pola makan dan mengurangi asupan gula yang dikonsumsi agar pipi tembem Anda menjadi lebih tirus. Saat berfoto mungkin sebagian dari Anda, khususnya wanita, ingin menyembunyikan pipi tembem dengan berusaha mencari angle foto terbaik agar wajah terlihat lebih ideal. Menyiasatinya dengan pulasan make-up juga kerap dilakukan untuk menyamarkan pipi tembem. cara mengecilkan pipi tembem secara alami - alodokter Kenali Penyebab Pipi Tembem Berat badan ditengarai mampu membuat pipi seseorang terlihat lebih tembem. Namun, ada beberapa penyebab lain yang membuat pipi menjadi tembem, seperti: Keturunan Jika keluarga Anda memiliki pipi tembem, jangan heran jika Anda mewarisinya. Faktor genetik atau keturunan ternyata berperan menentukan bentuk wajah, termasu...

Jangan Salah Kaprah, Kenali Fakta-Fakta Diet Alkaline Pada praktiknya, diet alkaline hampir sama dengan diet-diet lainnya yang memfokuskan kepada pembatasan konsumsi makanan tertentu. Diet alkaline berfokus pada pengurangan jenis-jenis makanan yang bisa menghasilkan asam di dalam tubuh. Oleh karena itu, diet ini sering disebut dengan diet asam-basa (alkaline acid diet). Diet ini akan membuang jenis-jenis makanan, seperti gandum, gula rafinasi, daging, dan makanan olahan dari daftar menu konsumsi harian. Jenis-jenis Makanan dari Sudut Pandang Diet Alkaline Diet alkaline menitikberatkan kepada upaya pengurangan zat asam yang bisa diproduksi di dalam tubuh. Dalam hal ini, sayur-sayuran dan buah-buahan adalah jenis makanan yang diutamakan sebagai asupan harian bagi pegiat diet alkaline. Jenis-jenis makanan yang diperbolehkan: Kacang kedelai, beberapa jenis biji-bijian dan kacang-kacangan. Sebagian besar buah-buahan juga diperbolehkan. Jenis-jenis makanan yang tidak direkomendasi...

Sebatang rokok mengandung lebih dari 4000 bahan kimia, banyak di antaranya beracun dan menyebabkan kanker. Mengisap rokok secara terus-menerus sama saja seperti menumpuk racun pada tubuh yang bisa berdampak buruk pada kesehatan Anda di masa mendatang. Cobalah berhenti merokok dan mulai rasakan manfaatnya pada tubuh. masa depan cerah dengan berhenti merokok - alodokter Manfaat Berhenti Merokok Ketika memutuskan berhenti merokok, percayalah, Anda tidak akan mengalami kerugian apa pun. Sebaliknya, begitu banyak manfaat bisa dirasakan setelah berhenti mengisap tembakau gulung yang mematikan ini. Terlihat muda. Merokok bisa mengurangi asupan oksigen ke kulit sehingga membuat kulit Anda terlihat tua. Namun ketika berhenti merokok, kulit Anda akan mendapat lebih banyak oksigen, sehingga mencegah penuaan dini dan munculnya keriput. Terhindar dari stres. Selama ini Anda berpikir bahwa merokok bisa mengatasi stres berkat kandungan nikotin. Namun sebenarnya yang sedang terjadi adala...

Okra hijau merupakan tanaman sejenis kapas yang dapat dikonsumsi hingga biji-bijinya. Tanaman berbentuk lonjong dan berukuran sekitar 18 cm dengan diameter sekitar 4-8 cm ini termasuk kepada kategori sayuran yang bebas lemak. Okra hijau pun dikenal sebagai sumber serat yang baik untuk tubuh. Kandungan vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B6, vitamin B9, vitamin C, vitamin K, dan berbagai mineral seperti kalium, magnesium, mangan, besi, serta kalsium tentu bermanfaat dalam menjaga kesehatan tubuh. Luar biasanya, okra hijau memiliki semua nutrisi tersebut. berbagai manfaat sehat dari sajian okra hijau yang lezat - alodokter Salah satu masalah kesehatan yang dinilai dapat teratasi oleh okra hijau adalah diabetes. Hanya saja, kebenaran khasiat okra hijau dalam mengatasi diabetes masih membutuhkan penelitian lebih lanjut. Adapun manfaat lain yang bisa didapat dari okra hijau adalah: Menurunkan kadar gula darah Penelitian tentang tanaman okra dan penurunan ka...

Sebenarnya apa yang membedakan sayur organik dengan sayur biasa? Mengapa semakin banyak supermarket atau pedagang yang menjual sayur dengan label organik padahal bentuknya tidak jauh berbeda dengan sayur biasa? Sayur organik adalah sayur yang ditumbuhkan tanpa menggunakan pupuk kimia sintetis, pestisida (pembasmi hama), herbisida (pembasmi gulma), bibit tanaman yang direkayasa, dan radiasi tertentu untuk membasmi hama. Buah atau sayur organik menggunakan pupuk alami yang berasal dari kompos atau kotoran hewan, dan pembasmi hama alami seperti bakteri pemakan jamur, serangga yang memakan serangga lain, atau minyak tumbuhan. Karena sayur organik tidak menggunakan pestisida, maka prosesnya pun menjadi lebih intensif dan hasil panennya juga tidak selalu berhasil atau bisa diproduksi dalam jumlah yang banyak. Faktor inilah yang menjadi alasan kenapa harga sayur organik atau produk organik lainnya menjadi lebih mahal dibanding produk biasa. Organic vegetables - alodokter Perbedaan...

Jika Anda penggemar sayur-sayuran, pasti tidak asing dengan sayur yang bernama brokoli, bukan? Memiliki pohon yang kecil, sayuran berwarna hijau ini ternyata kaya akan nutrisi yang bermanfaat untuk Anda, lho. Manfaat brokoli hijau di antaranya dipercaya dapat berkontribusi untuk membuat tulang Anda menjadi sehat, membantu mencegah kanker, dapat meningkatkan vitamin D, serta membuat Anda terlihat awet muda. Kendati rasanya tidak disukai semua orang, namun brokoli disarankan untuk dimasukkan ke dalam daftar menu harian Anda. Karena dalam secangkir brokoli (100 gram), terdapat sekitar 2,6 gram serat. Brokoli merupakan sayuran sumber serat yang bisa membantu sistem pencernaan Anda. Sayuran ini bisa dimakan secara mentah, memasaknya, atau mengukusnya. Benefits of green broccoli Si Hijau dengan Segudang Manfaat Tidak hanya baik untuk Anda, brokoli juga sangat baik untuk anak-anak. Beragam vitamin terkandung dalam sayur yang berukuran kecil ini. Di antaranya yakni vitamin C, B6, v...

Mata sembab yang disebabkan karena alergi membuat Anda tidak nyaman. Ada berbagai cara menghilangkan mata sembab yang dapat Anda lakukan di rumah. Mata sembab atau mata bengkak terjadi karena adanya kelebihan cairan dalam jaringan ikat di sekitar mata, terutama kelopak mata. Salah satu penyebab terjadinya mata sembab adalah alergi. swollen eye Mata sembab karena alergi disebabkan oleh terjadinya kontak antara mata dengan alergen yang berada di udara. Pada dasarnya, alergen pada selaput mata bereaksi dengan antibodi yang berada di sel-sel mata, sehingga akhirnya melepaskan histamin yang menyebabkan munculnya reaksi alergi. Reaksi alergi yang terjadi, selain mata sembab juga bisa disertai hidung tersumbat. Selain karena reaksi alergi, mata sembab bisa disebabkan oleh trauma, infeksi, gigitan serangga, atau karena cedera. Namun, mata sembab atau bengkak akibat alergi memang yang paling umum terjadi. Gejala lain yang biasanya terjadi pada mata sembab antara lain produksi air ma...

Memiliki kulit wajah putih, mulus, menawan, dan tanpa jerawat adalah dambaan setiap orang, khususnya pada kaum hawa. Berbagai cara pun mereka lakukan untuk mendapat wajah yang diinginkan, salah satunya dengan melakukan peeling jerawat. Untuk mengusir jerawat, Anda bisa melakukan berbagai jenis peeling jerawat, contohnya chemical peeling (peeling kimiawi) dan laser resurfacing. Seiring bertambahnya usia, beragam masalah pada kulit wajah mulai berdatangan. Misalnya saja penuaan, kehilangan elastisitas, dan perubahan warna kulit. Kehadiran jerawat pun tentunya mengganggu penampilan Anda, bukan? Beberapa hal tersebut dapat diatasi dengan peeling wajah. acne peeling Usir Masalah Kulit Wajah dengan Peeling Jerawat Peeling wajah dilakukan untuk mengurangi garis di bawah mata dan sekitar mulut; mengatasi kerutan akibat sinar matahari, penuaan, atau faktor turunan; mengurangi bintik-bintik wajah akibat penuaan atau bercak hitam karena kehamilan atau minum pil kontrasepsi (melasma); ...

Perut buncit dapat merusak penampilan seseorang. Selain tidak enak dipandang, juga akan berdampak pada kesehatan Anda. Berbagai pilihan jus untuk mengecilkan perut tersedia sebagai salah satu cara diet sehat yang dapat dilakukan . Lemak tubuh yang berlebih memiliki risiko serius bagi kesehatan. Kelebihan lemak tubuh ini bisa menyebabkan tingginya tingkat kolesterol jahat dan trigliserida, dan turunnya tingkat kolesterol baik. Lemak yang tinggi meningkatkan risiko seseorang mengalami serangan jantung, stroke, hipertensi, diabetes, kanker, perlemakan hati dan depresi. Juice to reduce belly fat Cara mudah untuk mengetahui apakah Anda kelebihan lemak perut adalah dengan mengukur lingkar pinggang. Bagi laki-laki, lingkar lemak perut berlebih adalah jika lingkar pinggang lebih dari 102 cm, sedangkan untuk wanita lebih dari 88 cm.  Kunci utama menghilangkan lemak perut adalah motivasi diri, olahraga setidaknya satu jam per hari, makanan sehat, dan lebih sedikit mengonsumsi kalori...

Para orang tua biasanya sering memarahi sang buah hati jika tidak mau memakan sayuran hijau. Padahal, sayuran hijau ini tidak berguna untuk anak-anak saja, namun untuk orang dewasa juga. Hal itu lantaran sayuran hijau kaya akan kandungan serat, vitamin, mineral, dan senyawa nabati yang dapat membantu melindungi Anda dari penyakit jantung, diabetes, dan bahkan kanker. Setiap jenis sayuran memiliki manfaatnya masing-masing, namun sayuran hijaulah yang merupakan makanan nomor satu yang bisa Anda makan secara teratur untuk meningkatkan kesehatan Anda. Sayuran hijau seperti bayam, sawi, kubis, dan lainnya, sangat mudah kita jumpai di pasar tradisional atau supermarket. green vegetables Sayuran Hijau Miliki Segudang Manfaat Sudah menjadi rahasia umum jika aneka ragam sayuran dan buah-buahan memiliki manfaat yang luar biasa untuk tubuh Anda. Memakan banyak buah dan sayuran memang penting, hal itu dikarenakan nutrisi dan serat yang terkandung di dalamnya dapat membantu mengurangi t...

Shisha elektrik (e-hookah) kini tengah booming dikalangan eksekutif muda. Beberapa produsen kerap mengklaim bahwa merokok shisha elektrik aman. Namun benarkah demikian? Bagaimana dengan kandungan yang terdapat dalam shisha elektrik, apakah berbahaya bagi kesehatan? Yuk, simak ulasan berikut ini. Shisha elektrik merupakan varian rokok elektronik atau vaping. Shisha elektrik memungkinkan penggunanya menghirup uap yang mengandung bahan kimia, seperti perasa buah, bahkan beberapa produk juga ada yang mengandung nikotin. Seperti halnya shisha tradisional, shisha elektrik juga tersedia dengan berbagai varian rasa dan bentuk. Tampilan shisha elektrik dapat berbentuk pena, stik, bahkan ada yang berbentuk memori USB. Varian rasa yang ditawarkan pun beragam, seperti stroberi, vanila, ceri, kayu manis, tembakau dan rasa lainnya. Setali tiga uang dengan rokok elektrik, shisha elektrik juga menggunakan sistem pengiriman nikotin elektronik (ENDS), yakni perangkat pemanas dan penguap yang d...